Co je to běžecký kurz?

Běžecký kurz je systematicky vedená série skupinových tréninků. Seznámíme vás se základními principy tréninku a společně si vyzkoušíme různé formy běhání. Poradíme vám, jak se správně vybavit a podle čeho se v tréninku řídit. Během kurzu budete mít možnost trénovat i mezi lekcemi podle skupinového plánu.

Pro koho je kurz určen?

Momentálně nabízíme dvě úrovně kurzů:

1. 1. Základní kurz – pro začínající a mírně pokročilé běžce
   2. Navazující kurz – pro pokročilé a výkonnostní běžce

Co od kurzu očekávat?

• 10 lekcí – tréninky probíhají 1x týdně (kapacita kurzu: 12 osob)
• Délka lekce: 75 min
• Místo tréninku: atletický ovál, nebo terén (podle typu tréninku).
• Mezi tréninky budete mít k dispozici plán na další týden.
• Cena kurzu: 3500,-  (kapacitních důvodů je nutná platba předem).

Co budu na kurz potřebovat?

• Běžecké boty,  pohodlné sportovní oblečení a pití.
• Ochotu trénovat a možnost krátkého přesunu mezi lekcemi (pro změnu tréninkového prostředí).