Co to jsou Tréninkové plány?

• Systematicky sestavený plán tréninků přizpůsobený individuálním potřebám každého klienta.
• Vychází z vytyčeného cíle, možností a zpětné vazby klienta.
• Dlouhodobá spolupráce.
• Probíhá on-line primárně přes platformu TrainingPeaks (tréninkový kalendář a deník propojitelný s hodinkami), nebo přes e-mail (XLSX, PDF, DOC, DOCX).

Pro koho je služba určena?

• Pro každého běžce, který chce své tréninkové úsilí systematicky a efektivně směřovat k nějakému cíli
• Typické cíle:
  • Zlepšení výkonu v závodě.
  • Uběhnutí určité vzdálenosti.
  • Dlouhodobá motivace a radost z běhání.
  • Redukce hmotnosti
  • Příprava na  fyzické testy.

Co služba zahrnuje?

• Úvodní osobní setkání, nebo videohovor – získání základních informací o klientovi, seznámení s filozofií tréninku a vysvětlení klíčových metod.
• Dlouhodobý tréninkový plán – zasílán ve 14denních cyklech, což umožňuje pružně reagovat na změny a zajišťuje vyšší kvalitu služby.
• Konzultace po absolvování každého cyklu – nezbytná pro  zpětnou vazbu a úpravy plánu, v případě potřeby i častěji.

Cena služby